具体的な若ハゲ対策
有酸素運動を毎日やるのも効果的みたいですよ！
若ハゲ対策の為だけではなくて運動は、もともと嫌いじゃないからやりたいな〜っていう気持ちはすごくあります。
運動は楽しいですもんね◎
これで若ハゲ対策になるなら一番いいな。
でも、有酸素運動っていうのがポイントなんですよね。
本当は走るのが一番いいんだろうけど、バスケが好きだからバスケとかで運動していきたいなぁ。
あと、一日に「ちりめんじゃこ」２２gを食べるというのもいいみたいですよ。笑
２２グラムっていう具体的な数字があるということは誰か調べたのかな。
ちなみに、ネットでの情報です。。笑
あまり食べ過ぎると今度は逆に塩分が気になるので２２グラムがいいそうです。。
ちりめんじゃこって最近食べてないけど美味しいですよね。笑
美味しいとか楽しいとかで若ハゲ対策になるのが一番いいですよね。
やはり食習慣や生活習慣を気をつける事で若ハゲ対策になるということか。。
ん〜。改善点たくさんだ。。
正しい食生活に+1 !
若ハゲ対策の為だけではなくて運動は、もともと嫌いじゃないからやりたいな〜っていう気持ちはすごくあります。
運動は楽しいですもんね◎
これで若ハゲ対策になるなら一番いいな。
でも、有酸素運動っていうのがポイントなんですよね。
本当は走るのが一番いいんだろうけど、バスケが好きだからバスケとかで運動していきたいなぁ。
あと、一日に「ちりめんじゃこ」２２gを食べるというのもいいみたいですよ。笑
２２グラムっていう具体的な数字があるということは誰か調べたのかな。
ちなみに、ネットでの情報です。。笑
あまり食べ過ぎると今度は逆に塩分が気になるので２２グラムがいいそうです。。
ちりめんじゃこって最近食べてないけど美味しいですよね。笑
美味しいとか楽しいとかで若ハゲ対策になるのが一番いいですよね。
やはり食習慣や生活習慣を気をつける事で若ハゲ対策になるということか。。
ん〜。改善点たくさんだ。。
正しい食生活に+1 !
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